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シンプルでだれでもできるステップ教室

スポーツアカデミー佐沼のスタジオプログラムの中でも人気の高いステップ教室は、音楽に合わせて、ステップ台を昇ったり、降りたりする全身運動です。
一般的なエアロビクスに比べると、シンプルな動きで、膝や腰に負担がかかりにくく、体力に自信のない方や激しい運動が苦手な方におすすめです。年齢層は20代から60代まで幅広く、動きは単純でも、カロリー消費量は高く、ダイエット効果が期待できます。また、下半身のトレーニングや持久力をつけたい方にもぜひ試していただきたい教室で
す。ステップ台の高さは、1段から3段まであり、自分の体力に応じて選べます。

無理なく、楽しく、しなやかボディを目指そう！！

毎週水曜日午前10:45～11:45までの1時間だから、体に無理をかけずに通える教室です。ちょっと物足りない方は、エアロビクスの教室と並行して受けていただくこともできます。先着10名様へ、無料レッスン体験をプレゼント。1回のレッスンに参加人数制限があります。お早めにお申し込み下さい。10月末日まで。

電話　0220-22-9340
住所　登米市迫町佐沼字中江3-8-1
時間　月～土10:00～21:00　日9:00～13:00　
　　　　定休日:営業カレンダーによる